Видео

Lieber Robstr, herzlichen Dank, dass du meiner Einladung gefolgt bist. Es werden mit Sicherheit weitere Folgen folgen. Danke für deinen Support. Beste Grüße, Timo

Absolut 👍

Danke dir.

Vielen herzlichen Dank! Das freut mich, dass du dich direkt darauf einlassen konntest und vielen Dank auch fürs teilen und deinen Support.

Hi, vielen lieben Dank! Und ja, du kannst gespannt sein, es gibt noch weitere Folgen zu dieser Serie ; ) - auch wieder mit Humor und im Garten, mit einigen Überraschungen 😅 Herzliche Grüße 🙂

❤Dankeschön wir freuen uns sehr über dein Feedback! Und wir bleiben dran !💪

Soooo liebe Kinder schaut her! - Menschen die solche Kommentare schrieben sind nicht am Austausch von Argumenten interessiert. Die projizieren ihren Selbsthass auf andere und empfinden dann ein kleines Fünkchen Freude, wenn sie sich über andere stellen, bewerten, verurteilen und ins lächerliche ziehen. 🥰 Cutiii Da ist nichts anderes als ein stummer Schrei nach Liebe und Aufmerksamkeit. Lassen wir dem lieben Waldgeher ein bisschen amore da. ♥️🫶♥️

Es tut mir leid zu hören, dass du diese Perspektive hast, @waldgeher6010. Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren, egal wo sie sind. Es geht nicht nur um Restaurantbesuche, sondern darum, wie wir alle unser Wohlbefinden verbessern können, sei es zu Hause oder unterwegs.

Schmeckt auch richtig nice

Moin! Das ist völlig normal. Wenn du auf eine ketogene Ernährung umstellst, verliert dein Körper zunächst viel Wasser. Kohlenhydrate speichern Wasser im Körper, und wenn du diese reduzierst, verlierst du diese Wassereinlagerungen. Das kann dazu führen, dass sich deine Muskeln flacher anfühlen, da auch das Glykogen in den Muskeln abnimmt. Es ist großartig, dass du keine Keto-Grippe hast! Das zeigt, dass dein Körper gut mit der Umstellung zurechtkommt. Bleib dran und beobachte, wie sich dein Körper in den nächsten Wochen weiter anpasst. Viel Erfolg! 😊

Guten Morgen, danke für dein Feedback! Es freut mich, dass du mit Keto abgenommen hast und nun mit Low-Carb und 5/2 Intervallfasten dein Gewicht hältst. Es ist super, dass du mit Low Carb genießen kannst. Weiterhin viel Erfolg! LG, Timo

Perfekte Kombination - und wenn es keine Heißhungeranfälle gibt, es es genau das richtige für dich. Viel Erfolg weiterhin

Sehr gerne. Ok, dann nehme ich das Thema auf für einen weiteren Content.

sehr gerne, wird sich lohnen!

so schmeckt es auch :)

Hi, www.konzelmanns.de

@@Konzelmanns-Original danke 👍

Im Prinzip ja, und das behandenln wir in einer der nächsten Folgen, wie das geht.

Vielen Dank Martin - mal schauen, was die Zukunft bereit hält für uns. Gruß

Sehr gerne, jederzeit wieder. Bist ein wertvoller und gern gesehener Gast.

HI, es freut mich sehr, dass Du durch die Keto Challenge auf mich aufmerksam geworden bist :) Ja, es stimmt tatsächlich, dass einige Metzger etwas Zucker zur Wurst hinzufügen, um den Geschmack abzurunden. Ich habe selbst den Beruf des Metzgers gelernt und kann bestätigen, dass dies eine gängige Praxis ist. Die Menge an Zucker, die verwendet wird, kann jedoch von Metzger zu Metzger unterschiedlich sein. Den Metzger, den du kennst, verwendet nur eine marginal geringe Menge, sodass es für dich kein Problem darstellt. Da ich die Wurst nicht täglich und in großen Mengen esse, sehe ich darin keine große Beeinträchtigung meiner Ernährung. Bei 4g Zucker pro Kilogramm Fleisch handelt es sich um eine sehr geringe Menge, die wahrscheinlich keinen großen Einfluss hat, vor allem wenn man darauf achtet, Wurstprodukte nur gelegentlich zu genießen. Lass es dir schmecken :)

Danke Dir für Deine Antwort Das zaubert mir Amore in mein Herz😂❤

Hallo! Vielen Dank für dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass dir unsere Videos gefallen und du unseren Humor schätzt. 😀 Als Vegetarierin ist es tatsächlich eine Herausforderung, genug Protein zu bekommen. Fermentierter Tofu und vegetarisches Hack aus Erbsenprotein möglichst ohne viele Zusatzstoffe sind gute Optionen, und du kannst die Proteinmenge komplett anrechnen. Für ein Keto-Proteinpulver mit MCTs empfehlen wir das "Ketoin" von KetoDoc. Du findest es bei Konzelmanns.de. Liebe Grüße in die Lüneburger Heide!

@@Konzelmanns-Original Ganz herzlichen Dank für die hilfreiche Antwort! Das Proteinpulver habe ich direkt mal bestellt und freue mich schon darauf. Liebe Keto-Grüße nach Baden-Württemberg!

@@valeskagerrets8258 vielen herzlichen Dank! Ist schon im Versand, Liebe Grüße aus BaWü :-)

@@Konzelmanns-Original Ein großes Dankeschön für den blitzschnellen Versand! Das Proteinpulver schmeckt hervorragend! Ich habe mir daraus einen Chiapudding mit Blaubeeren gemacht und damit ist man lange satt und vor allem ist man befriedigt und glücklich. 😀Die anderen Sorten werde ich auch noch testen.

@@valeskagerrets8258 sehr gerne, lieben Dank für dein Feedback, freut mich :). Leider gibt es momentan nur Erdbeere und Vanille, aber wer weiß, vielleicht kommen die anderen Sorten mal wieder. Ich fand den Geschmack Lemon perfekt - gerade fürs Kuchen backen.

Es tut mir leid zu hören, dass du mit Haarausfall zu kämpfen hast. Es ist tatsächlich möglich, dass eine zu geringe Eiweißaufnahme dazu führen kann, aber da du sagst, dass du rund 90 Gramm Eiweiß pro Tag isst (ca. 1,2g pro Kilo), scheint das eigentlich ausreichend zu sein um nicht von einem starken Mangel zu sprechen. Die Tatsache, dass du früher bei normalem Essverhalten viel weniger Eiweiß gegessen hast und keinen Haarausfall hattest, deutet darauf hin, dass vielleicht noch andere Faktoren eine Rolle spielen könnten. Andere mögliche Ursachen könnten ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen (wie Zink, Eisen, Biotin) oder hormonelle Veränderungen sein. Da es viele mögliche Ursachen für Haarausfall gibt, die ich nicht diagnostizieren kann und darf, würde ich dir empfehlen, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann deine Blutwerte überprüfen und sicherstellen, dass keine Mängel oder andere gesundheitliche Probleme vorliegen. Ich hoffe, du findest bald eine Lösung und es geht dir besser!

Hallo! Vielen Dank für dein Feedback! Es freut uns, dass dir die Infos gefallen und du Nancys Stimme schätzt. Wir geben unser Bestes, um hilfreiche Inhalte zu liefern. Danke für deine Unterstützung! Liebe Grüße!

Hi, also ich hatte mein Olivenöl in Kroation bei lokalen Manufakturen erworben, in Glasflaschen. In Plastik abgefüllte Flaschen hätte ich nicht gekauft. Ich denke nicht, dass dein erworbenes Öl nun schlecht war, aber beim nächsten Mal weißt du, worauf du achten solltest.

Vielen Dank für deinen Beitrag. Ich bin kein Arzt und kann daher keine medizinische Beratung geben. Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben, und es wäre am besten, wenn du einen Arzt konsultierst, um die genaue Ursache herauszufinden. Es könnte an Nährstoffmangel, hormonellen Veränderungen oder anderen gesundheitlichen Faktoren liegen. Ein Experte kann dir weiterhelfen und entsprechende Maßnahmen empfehlen.

Vielen Dank für deinen Kommentar und das positive Feedback! Es freut mich, dass das Gespräch dir neue Einsichten gebracht hat. Das Thema Öle und ihre Qualität kann wirklich komplex sein, und es ist leicht, von Labels wie "Bio" beeinflusst zu werden. Ich freue mich, dass du jetzt bewusster auf die Auswahl deines Olivenöls achten möchtest. Liebe Grüße, Timo

Vielen Dank für das tolle Feedback! Es ist großartig zu hören, dass du seit 3 Wochen in Ketose bist und es dir gut damit geht. Es ist normal, dass der mentale "Flow" oder die besondere Klarheit bei manchen Menschen etwas länger auf sich warten lässt. Jeder Körper reagiert unterschiedlich, und manchmal braucht es einfach etwas mehr Zeit. Bezüglich "Das Goldige" - ich freue mich, dir mitteilen zu können, dass das Produkt nächste Woche wieder auf Lager sein sollte. Wir hoffen, du hast viel Freude daran! Danke für deine Geduld und dein Interesse. 😊

@@Konzelmanns-Original Vielen Dank für die nette Antwort. Ich freue mich auf das Goldige kommende Woche. Demnächst zieht wahrscheinlich doch "der Gerät" bei uns ein und dann werde ich sofort diese Zimtcroutons nachmachen. ;-) Ein klein wenig ungeduldig bin ich schon wegen der Klarheit im Kopf aber ich gebe nicht auf. 😀 Lieben Dank auch an Anna! Mit deinen Rezepten geht alles viel leichter. Gerade köchelt die Knochenbrühe auf dem Herd. Mit Knochen vom Biobauern um die Ecke. ;-)

@@m.i.7513 schönen guten Mittag, das Goldige ist jetzt wieder lieferbar ☺️🤗

@@Konzelmanns-Original Ach, wie passend. Heute kam nämlich auch "der Gerät" bei mir an. Demnächst gibt es dann die Zimtcroutons. :-D Danke für die Info.

Sehr gerne! Danke für dein Feedback - danke fürs zuschauen :)

Hallo, und vielen Dank für deine Rückmeldung und dein Feedback. Ich nehme das Thema auf und setze es auf unsere Liste. Danke dir für die Info. VG, Timo

Welches Collagen empfehlt ihr, die grüne Dose? Würde es gerne für den Kaffee nutzen.

@@evalehner3027 HI, es geht beides, grün /Weiderind) und rosa (Beauty Collagen). Wenn du dir damit einen Bulletproof Kaffee machen willst probier diesen doch mal so: Zutaten: 250 ml Kaffee 1 EL Kokosbutter 1 EL JARMINO Kollagenpulver oder ¼ TL Zimt

Danke für die Rückmeldung 🙋🏻‍♀️

Ninja

vielen Dank - das freut mich, das freut uns - LG, Timo

Moin, ja, das muss sich alles erst einstellen. Freut mich, dass du dich gut dabei fühlst, das ist entscheidend. Weiterhin dir viel Erfolg und alles gute - und danke für dein Feedback auf diese Folge, VG, Timo

Vielen Dank für dein Kommentar, das nehme ich sehr gerne auf, für eine weitere Folge. Danke!

Super, das freut mich, dann weiterhin viel Erfolg:)

So siehts aus, natürliche Ketose - diese Zusatand, der bessere Weg.

Sehr, sehr gerne, danke für das Kompliment

Ja, man verschätzt sich mal schnell, der Joghurt hat immerhin 3,8g KH un die Himbeeren, frisch und ungezuckert, mind. 5g je nach Ernte

DAnn schau dir das Video doch gerne nochmal an, ich gebe die Mengenangaben in g und % so kannst du dir raussuchen, was dir lieber ist. 140g Protein, 20g Kohlenhydrate, 125 g Fett

Hallo und vielen Dank für deinen Kommentar, die Lage sieht so aus, es gibt einen Mangel an direkter Evidenz und somit keine direkte wissenschaftliche Beweise dafür, dass die ketogene Diät spezifisch das Zahnfleisch oder die Zähne regeneriert. Die meisten verfügbaren Studien konzentrieren sich eher auf die allgemeinen Auswirkungen von Diäten auf die Mundgesundheit und nicht spezifisch auf die ketogene Diät. Für eine genauere und detaillierte Betrachtung würde ich empfehlen, die Fachliteratur zu diesem Thema zu konsultieren oder mit einem Zahnarzt oder Ernährungsspezialisten zu sprechen, der Erfahrung mit den Auswirkungen der ketogenen Diät auf die Gesundheit hat. Literaturquellen: Yale University: Entzündungshemmende Wirkung der Ketose Journal of Dental Research: Einfluss der Ernährung auf die Mundgesundheit

@@Konzelmanns-Original vielen Dank für die Antwort und Recherche! Das ist absolut nicht selbstverständlich ✨🙏 Ich werde bei Gelegenheit in der Uni-Bib recherchieren und falls ich doch etwas dazu finde es hier posten. Besten Dank

@@Jajanina86 Guten Morgen, für mich ist das selbstverständlich zu antworten, du hast dir ja auch die Zeit genommen, zu kommentieren ;). Würde mich auf jeden Fall interessieren, wenn du was dazu findest. Danke dir schon mal und beste Grüße vom Timo

Sehr gerne

vielen Dank Odilia

Danke für die Aufklärung. Jetzt fühl ich mich sogleich besser und esse nochmal einen extra Teller.

vielen Dank 🙂

Danke für den Tipp! Das ist ein wichtiger Hinweis. Fleisch entgegen der Faserrichtung aufzuschneiden macht es wirklich zarter und leichter zu essen.

Zuerst einmal, lass dich nicht zu sehr entmutigen. Es ist völlig normal, nach einem "Carb-Ausrutscher" Schwierigkeiten zu haben, wieder in die Ketose zu kommen. Dein Körper braucht einfach etwas Zeit, um sich anzupassen. Kalium und Magnesium sind großartige Empfehlungen. Sie können helfen, die beim Übergang in die Ketose auftretenden Elektrolytungleichgewichte auszugleichen. Stelle sicher, dass du genug von diesen Mineralien zu dir nimmst, entweder durch deine Ernährung oder durch Ergänzungsmittel. Das intermittierende Fasten, besonders das 16:8-Modell, kann auch effektiv sein, um deinen Körper schneller in die Ketose zu bringen. Es reduziert deine Essensfenster und zwingt deinen Körper, früher auf gespeicherte Fette zurückzugreifen. Leichter Sport kann ebenfalls helfen. Du musst nicht gleich ein Marathonläufer werden, aber regelmäßige, leichte Bewegung wie Spaziergänge, Yoga oder leichte Joggingrunden können deinen Metabolismus ankurbeln und die Ketose unterstützen. Vergiss nicht, genug Wasser zu trinken und auf deinen Körper zu hören. Wenn du dich schlapp fühlst, könnte das auch ein Zeichen sein, dass du mehr Ruhe brauchst. Es ist wichtig, geduldig mit dir zu sein. Jeder Körper ist anders, und es kann ein wenig dauern, bis du herausfindest, was für dich am besten funktioniert. Bleib dran, und lass dich nicht entmutigen. Du hast das schon einmal geschafft, und du kannst es wieder schaffen!

Vielen Dank für die vielen Tips und das Ermutigen! ❤ Intervallfasten, ja, da bin ich grade wieder dran. In der Ketose konnte ich problemlos 24 Stunden fasten, jetzt habe ich schon nach wenigen Stunden wieder Hunger, obwohl ich garkeine Carbs esse. 🙈 Als ob der innere Schweinehund mir unbedingt wieder seinen Willen aufzwingen will. Überall sehe ich Verlockungen, halte denen nur mit Mühe Stand und leide. Mit den vielen Schokoeiern von meiner Tochter ist das Ganze die reinste Folter grade. 😅 Magnesium nehme ich täglich. Ich hoffe, dass es wieder aufwärts geht, wenn ich ab übermorgen wieder arbeite (Osterferien) und viel mehr in Bewegung komme. Aktuell bin ich viel zu müde und schlapp, um mich freiwillig aufzuraffen. So schlimm war es beim ersten Mal in Keto zu kommen jedenfalls nicht. Naja, es wird auch wieder aufwärts gehen....aber DAS war mir eine Lehre, dass ich so schnell keine "Ausnahmen" mehr zulasse. 😉

@@b.b.285Es ist verständlich, dass es manchmal schwierig ist, sich zu motivieren, besonders wenn Müdigkeit und Schlappheit ein Thema sind. Denke daran, dass es okay ist, sich herausfordernde Zeiten einzugestehen und kleine Schritte zu machen, um dich zu unterstützen. Vielleicht könnten kurze Spaziergänge oder leichte Bewegung helfen, deine Energie zu steigern. Du hast Recht, dass es immer wieder Momente gibt, in denen wir aus unseren Erfahrungen lernen. Halte durch und sei stolz auf die Fortschritte, die du bereits gemacht hast! Du schaffst das! Alles Gute und weiterhin viel Erfolg auf deiner Reise! Herzliche Grüße, Timo :-)

Vielen lieben Dank! Und vielen Dank für deine/eure Arbeit!! 😊👍

Hi und danke dir für deinen Kommentar. Gut zu wissen, dass die Vly-Milch Alternative ohne Zucker sogar aufschäumen lässt, das war mir so nicht bekannt und wird ausprobiert. Der Gerät - ich geb das Teil nicht mehr her. Freut mich, dass du mit begeistert bist und ich bin gespannt wie dir meine Keto-Pizza mit Käserand schmeckt. Lass gerne ein Kommentar da, wenn du die Pizza probiert hast :-) schöne Ostern und viele Grüße Timo

vielen Dank für dein Kompliment :-)

korrekt, Pfeffer macht es geschmackvoller.

Braucht es nicht.